WINTER OFF SEASON - Ondřej Tomek - HC STRAKONICE

Další společnou off season jsme si odbyli s Ondrou z HC Strakonice - a to již po druhé. První možnost jsme měli už v letní přestávce. 🏒

Nyní byl cíl jasný - připravit se, co možná nejlépe na zkoušky z jihočeského výběru. Ačkoliv jsme měli pouze společné 3 týdny po 2 TJ za týden, i tak se stihlo spousty práce. 🫡

Od pochopení horizontálního pohybu pánve, přes lehkou plyometrii, tak hlavně po celkové zesílení těla. ✅

Ondro, děkujeme za důvěru a ať se zadaří! 💪🏼