SILOVÉ OKÉNKO: hokejová off season - Václav Menšík - HC Strakonice

Vaškovo letní off season se protáhla více, než by si přál. Vše bylo ale plánované a nezbytné k tomu, aby se mohl koncem léta opět postavit na led a začít hrát se svým týmem s nástupem nové sezóny.

Kdo nás už nějakou chvíli sleduje, ví, že Vašek podstoupil plastiku předního křížového vazu v koleni (ruptura ACL).

Ačkoliv se to může zdát neuvěřitelné, celá rekonvalescence nám trvala pouhé 4 měsíce. Ikdyž se normálně praktikuje minimálně 9 měsíců, včetně nejistých rozsahů pohybu, bolestivosti v jistých pozicích, apod.

Nic ale není podle našeho názoru nemožné.

Postupovali jsme postupně krok po kroku. Od nastavení pooperační suplementace pro rychlejší hojení, po neuro-trénink, rehabilitační, koordinační a stabilizační cviky, až po silově dynamické a výbušné cviky v různých směrech a rovinách lidského těla.

Nyní jsme ve fázi, kdy trénujeme nejen spodní část těla, ale máme zde prostor i pro komplexní trénink celého těla a přípravu ke startu sezóny.

Děkujeme za důvěru!