JE ROK 2023 A VY STÁLE DOUFÁTE, ŽE VÁS ZIMNÍ PŘÍPRAVA NA TRAMPOLÍNÁCH, NEBO KILOMETRY KOLEM RYBNÍKA PŘIPRAVÍ NA SEZÓNU

Co je podle nás primárním úkolem jakékoliv OFF SEASON? Připravit jedince - ať už je to fotbalista, hokejista, nebo jiný sportovec na nadcházející sezónu. A to hlavně po zdravotní stránce! ✅

Nicméně zde se budeme dost rozcházet s široce rozšířenými názory. Tvrdí se, že je potřeba nutně honit fyzičku kilometrovými výběhy, nebo už tak dost přetížené kotníky a kolena týrat na trampolínách, či dělat neuvěřitelné kruháče a cardia dokud jedinec neleze po čtyřech. 😳

Tohle vše vypadá úžasně. S pocitem, že jsou všichni sedřeni z kůže, je to ale úplně k ničemu. Pokud vás při prvním rozjezdu na ledě, nebo výběhu na hřiště chytne koleno, rameno apod, je asi něco špatně. Navíc přenos do sportu je ze silového hlediska, nebo z pohledu výbušnosti zanedbatelný.😰

Poznáváte se v téhle situaci? 

U nás na to jdeme trošku jinak. V první řadě je potřeba vyřešit slabiny, nebo bolestivé problémy a potom je prostor na výkon, sílu, výbušnost. 🔥