FLEXE PÁTEŘE - DO JAKÉ MÍRY JE PŘÍPUSTNÁ?

Flexe páteře, neboli ohnutí páteře. 

Odpovědí může být z našeho pohledu několik a myslíme si, že bude vždy záležet na kontextu. Co člověk, to názor a co každý jiný jedinec v pohybu, to jiný pohyb a mechanika pohybu. Bude zaležet i na genetických predispozicích a kultuře. 🤓

Myslíme si tedy, že se jedná o individuální pohled na věc. Evolučně se člověk vyvíjel tak, že vždy vznikaly pozice, kdy se dostal do flexe páteře a tam i např. pracoval. 👩‍🌾

Zároveň se jedná o adaptační pohyb. Lidské tělo je schopné různých pohybů, až extrémních pozic. Vše je ale o postupné adaptaci a progresi. 📈

📸 Na fotce klient Roman provádějící Romanian Deadlift s Trapbar osou.