OSMA GYM
CO NABÍZÍME?
OSOBNÍ SPOLUPRÁCE
- silově kondiční příprava sportovců v IN & OFF season
- trénink s ohledem na váš sport / zranění / problémy a jejich patřičné řešení
- stanovení neuro-cvičení (propojení mozek/zbytek těla)
- rehabilitační proces po operacích kloubů a jiných zraněních
- trénink běžné populace
- u žen trénink s ohledem na jejich cyklus
- Pro více informací využijte kontaktní formulář
ONLINE SPOLUPRÁCE
- 3 měsíční cvičební plán na základě vstupní konzultace a testování těla
- vhodné pro sportovce v IN season, i běžnou populaci
- vlastní databáze cviků a aplikace s jasně daným plánem
- 1x za měsíc trénink s trenérem
- Pro více informací využijte kontaktní formulář
SKUPINOVÉ LEKCE
1) KRUHOVÝ TRÉNINK
2) TRX ZÁVĚSNÝ SYSTÉM
3) POHYBOVÝ ROZVOJ DĚTÍ
4) JÓGA
- nutná rezervace přes naši aplikaci ZDE
GYM NA KLÍČ
- cvičení v gymu samostatně - tzv. na klíč
- samostatnost a časová nezávislost
- V případě zájmu piště
REFERENCE
Míra, HC Vimperk/HBC Prachatice (2024)
"Po úrazu kolene a následné artroskopii, mi byl k mé rekonvalescenci, navracení do patřičné formy a hraní hokeje doporučen Ondra z Osma gymu. Ondrovo profesionální přístup stál za to a přinesl patřičné ovoce. Po 2 a půl měsících jsem mohl zase aktivně sportovat a díky němu jsem získal nový pohled na propojení hlavy a celého těla. Takže jedno velké díky Ondro. Svoji práci odvádíš na výbornou a to je i vidět na tom, co si vše vybudoval ve svém gymu se svým sympatickým týmem. Osma Gym děkuju!."
Samuel, SK Slavia Praha (2024)
"Tato spolupráce mi hodně dala a ukázala věci, na kterých je třeba pracovat. Jsem za to moc rád, protože ve fotbale rozhoduje i ten nejmenší detail. Každým dnem jsem se zlepšoval, dozvídal jsem se nové věci a po každém tréninku se cítím lepší. Věřím, že to tak půjde i nadále.."
Tobias, SK Dynamo České Budějovice (2023)
"Myslím si, že mi tato spolupráce opravdu dost pomohla. Od té doby, co jsme začali, tak se mi zlepšily výkony a celkově se cítím klidný na míči a v zápase. I na tréninku jsem více koncentrovanější a za to bych chtěl moc poděkovat!"
David, FC Písek (2023)
"K Ondrovi jsem začal chodit ihned po konci sezóny, kdy mi začala off season. Důvod byl, abych se udržel v kondici a zároveň nabral nějakou svalovou hmotu. Trénovali jsme 4x týdně. Tréninky mi hodně pomohly. Výrazně jsem se zlepšil po silové i kondiční stránce a nabral svalovou hmotu. Tímto chci Ondrovi poděkovat za skvělou zkušenost."